Lundi 10 avril 2006

Duathlon de Grasse

 
Première course de la saison,ce duathlon s' annonçait difficile de part du parcours sélectif et d' un plateau digne d' une coupe du monde.
Championnat de France militaire,200 bidasses s' étaient donné rendez-vous.
N' ayant pour ma part pas fait de reconnaissance,j' optais pour un départ prudent (englué dans le trafic) durant les 5 premiers kilo à pied.Deux cotes usantes et deux descentes cassantes jalonnaient cette entame avec un escalier (horrible)  pour revenir sur le parc.
J ' en terminais en 19 minutes.
La transition fut laborieuse,l' attache de mon casque était bloquée.
 
La partie vélo étaient constituée de 2 boucles de 17 kilomètres,chaque boucle était ponctuée de 2 bosses (4 km chacune environs),le premier tour je jaugeais les difficultés pour enfin mettre la patate sur le tour suivant.
Je bouclais le vélo à plus de 31 de moyenne.
La dernière partie s' annonçait ardue  ,je lâchais mes dernières forces,et je terminais plein de crampes dans ce maudit escalier.
Mon temps final,1h46 5em militaire en senior 4.
J' espérais pas tant vu ma préparation spécifique (longue distance ).
Une grosse semaine m' attends, dimanche prochain je m' aligne
 sur la Provence verte (cyclosportive) pour faire des bornes avant mon grand rendez vous en Corse.
par El bombero publié dans : fredo
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