Lundi 26 juin 2006

demain le départ

La voiture est pleine,nous partirons demain sur les coups de 9h00.Si je trouve un cyber café,je tacherai de donner de mes nouvelles pendant la semaine.

A bientôt.

par El bombero publié dans : fredo
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Mardi 20 juin 2006

L'heure est aux remerciements !!

L' actualité de ma préparation n' étant plus intéressante,je profite de ce post pour faire mes premiers remerciements aux gentils donateurs et pour ceux qui m' ont soutenu.
UN GRAND MERCI!!
à:
MAMAN mais toi c' est normal vu que je suis ton fils;MAMIE qui m' encourage de son lit d' hôpital;Philippe REVY mon frèro chéri et sa femme;Chantal PICHAND  ma tante dévouée;Marius PICHAND mon oncle artiste et ses enfants;Monette et Jeanno FABRE mes beaux parents préférés;Line et Pierre BASSER la gentillesse à l' état pure, Michelle CHEVREMONT et son mari bio;Sylvie BASSER la belle hotesse de l'air et son fiancé;Monsieur le Sénateur Claude DOMEIZEL et Paulette son épouse toujours prêt à rendre service; Monique et Loulou MAUREL les grands parents de Juju,courageux et trés généreux;Véronique BONNARDE notre dentiste qui fait si gentiment souffrir ; Docteur Annie Klein qui ne m' a jamais prescrit de produits illicites;DocteurOlivier et Calou PANSIERI fidèles et dévoués;Michel  ROLLAND un nounours avec le coeur sur la main et Nathalie ;Maître principal Patrick TERUEL qui à surmonté de dures épreuves et que j' embrasse;Yves et Nenette CAPUS les randonneurs au longs courts ;M. et Mme BONAITI-BARDOIN et leurs enfants formidables; Laurence et Nicolas AUFFRANC toujours là pour nous conseiller;Major KALASCZCSAJ mon chef dont je pense forcément beaucoup de bien,Marc VALENTIN le vieux loup des mers et son épouse; Quartier maître Pascal NAVARRO un très gentil "petit " qui travaille avec moi;Mathieu VANBAELINGHEM le play boy,Maître principal Marc MONZO toujours aussi zen .Philou et Domi SABATIER des amis de grande valeur.
Un grand MERCI également à ma femme et mes enfants qui ont supporté mes humeurs et mes absences,à Thierry CLEMENT pour ses conseils,articles de presse et plans d' entraînement.
Une tendre pensée à mon PAPA sans qui tout cela ne serait pas possible,et qui doit être fier la haut de voir son fiston.
 
par El bombero publié dans : fredo
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Vendredi 16 juin 2006

Bientôt le départ.

                                    

J-17 avant le grand rendez vous,il me tarde d' y être mais une certaine appréhension me tenaille,des doutes et des questions subsistes (me suis-je assez entraîné,serai-je à la hauteur du challenge que je me suis fixé ?).

De toute façon les dés sont jetés,et il est trop tard pour changer quoi que ce soit à ma préparation.Le temps est venu à la récupération ,il faut faire du "jus".
2 dernières sollicitations à j-10 et j-5 seront au programme.
Le départ pour l' Allemagne est fixé au 27 juin,nous ferons le voyage en 2 étapes,nous passerons par la Suisse.
Il me restera alors 4 jours pour reconnaître le parcours et satisfaire toutes le formalités. 
par El bombero publié dans : fredo
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Mercredi 14 juin 2006

Triathlon de Carcassonne

 Ce week end ,nous étions 5 du triathlaix à nous aligner sur le triathlon longue distance de Carcassonne.Le circuit difficile et la chaleur importante ,la prudence fût le mot d' ordre de la journée..
A 10 heures,nous étions 170 concurrents à nous élancer pour 2 tours de lac,au pied de la cité médiévale.A mis parcours,une sortie à l' australienne,permettait aux spectateurs de mieux  nous voir.Je bouclais les 3000 mètres en 48mn sans trop forcer.
Les 80 kms de vélo étaient composés de 3 cotes de 6,3 et 2 km chacune,le tout à faire 2fois.Le parcours me convenait bien car les % n' étaient pas trop importants ,je prenais plaisir à boucler la partie en 2h37 en  grappillant une trentaine de places.
J' entamais les 20 kms de course à pied avec un gros moral,mais j' allais de suite déchanter.Malgré le soin pris à m' hydrater,la chaleur avait fait son oeuvre de destruction,les nombreuses cotes me laminaient et les crampes firent leur apparition dans les 3 derniers kms.Je perdais finalement 5 places,pour terminer dans la douleur en 1h48.
La fête fut quand même réussie avec la 2eme et 4 eme place de Beuzbocovitch,et d' Urbanator. 
Quand à moi je montais sur le podium avec mes 2 acolytes pour le classement par équipe (1ère).
Cette course était la dernière répétition avant la générale,elle me permis de faire mes ultimes erreurs et réglages.
Urban Laurent,Moi même,et Beuzeboc Laurent (déguisé en pot de fleur)
par El bombero publié dans : fredo
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Jeudi 8 juin 2006

Dossard 674

                                                           
 Ça y' est j' ai reçu mon numéro dossard pour Roth,le 674,vague n°2,départ 6h55.Aie Aie !!la pression monte encore d' un cran.
 Hier soir j' ai bu l'appéro avec Juju et ses parents,pour un débriefing concernant la confection de tee shirt (ataxie.com),afin d' immortaliser le symbole  sur la ligne (photo),affaire en cours.
Chaque dons qui me parviennent,me réchauffent le coeur et m' incitent à m' entraîner malgré la fatigue qui devient chronique.J' y puise mon courage mais il n' est rien comparé à celui d' un enfant malade et de ses parents.
Dimanche dernier,j' ai couru à Orange,un triathlon (distance olympique).Nous étions quelques 200 triathletes bravant des conditions météo très difficiles.Un mistral de 100km/h balayait la région .
La natation sur le plan d' eau démonté se déroula correctement,je sortais 55eme en 26 Mn.
J' effectuais un gros vélo,et bouclais les 40 km à 34 de moyenne en remontant 10 places.
La course à pied présentait 2 grosses difficultés ,et je grappillais encore quelques places pour finir 43eme en 2h25.
Cette course fut marquée par de nombreux abandons,et disqualifications(le vent incitait les athlètes à s' abriter les uns les autres sur la partie vélo).
Pour moi la séance était positive,je savais que je manquerais de vitesse,car mon entraînement est orienté sur du très long.
Dimanche une autre course de préparation m' attends,je pars avec la même bande de pote qui étaient à Calvi,rires et déconnades garanties.
Je vous raconterai.
par El bombero publié dans : fredo
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