C' est avec un réel plaisir que j' ai repris l' entraînement,pressé d' en finir avec les repas de fêtes qui ont modifié quelques peu le contour de ma silhouette..
Qui dit nouveau club dit nouvelle tenue.
J' était donc fier de rouler avec les couleurs du triathlaix sur les routes Manosquines.
Les personnes ayant l' habitude de me voir,avaient du mal cette fois ci à me reconnaître,mais bon,il faudra s' y habituer surtout que j' ai plein de collègues de club qui viendrons m' accompagner.
Durant cette semaine de reprise,les sensations ont été bonne,et j' ai pu engloutir mes 150 bornes de vélo,50 à pied et 6 en nat sans problème.
Ça y est!!!Le cru 2006 est arrivé...
Cette année,je porterai les couleurs de la ville de mon enfance,celle où je suis né et où j' ai grandi..(Aix en Provence).
Nouveau club et nouveau matériel.
C' est avec un Look 585 chaussé de cosmiques carbones que je m' élancerai sur l'ironman de Roth.
Après l' approbation du coach,le premier grand RDV se fera à Calvi pour la Corsica Tri (1er mai) avec 4000 de nat,120 à vélo,et 30 de CAP,à cette occasion,je testerai mes nouvelles ksyriums.
Je finirai la saison à la Réunion en participant au triathlon du Colosse (longue distance).
Voila,les présentations sont faites,il ne me reste qu'à aller m'entraîner.
COSMIQUES CARBONE
Vendredi 30 décembre 2005
Par ces températures polaires,à l' image de nos bonnes vielles voitures,il est temps de recharger les batteries.C' est dans cet esprit que nous nous sommes retrouvés sur le plateau du col Bayard pour une après midi ski de fond, sans prétention, juste pour le plaisir.Un bon chocolat chaud clôturera ces 2 heures d' effort.Un grand bol d'air frais dans un site magique,expérience que nous renouvellerons bientôt.
Mercredi 21 décembre 2005
Il fallait se rendre à l' évidence,au fil des années ils se faisaient de plus en plus rare. Et puis il parait que c' est tendance.
Au début cela surprend, on ressent de suite mieux les températures hivernales.
Les yeux écarquillés et la bouche bée de mes enfants m' on fait craindre le pire,mais
bon c' est fait,et avec le bonnet de bain,mon stradivarius et ma casquette Lance,de toute façon ça ne se voit pas .
Je me suis fait LA BOULE A ZERO ....
Et avec les 20 Euros mensuels économisés,je pourrais m' acheter plein de choses à la fin de l' année.
Vendredi 16 décembre 2005
J' ai débuté mon service à 8h00 par 30 Mn de course à pied puis quelques exercices de gainage ( un marin pompier se doit d' être en excellente condition physique).
S' en est suivit des inventaires matériels quotidiens de tous nos engins.
Une instruction et une manoeuvre ont clôturé cette matinée.
A 14h00 une explosion dans une raffinerie faisait 4 blessés graves,mobilisant 4 ambulances,1fourgon,une cellule mobile d' intervention risque chimique,3 engins mousse grande puissance.
Après 1h30 de lutte acharnée, le sinistre était enfin maîtrisé...
Mais ce n' était qu' un exercice.
En fin de journée,quelques assouplissements m' ont procuré le plus grand bien.
La soirée et la nuit furent plutôt calme.
Le lendemain matin ,une séance de 45 Mn à la piscine de Fos /mer (1500m environ) pour débuter.
La journée fut consacrée à mon travail habituel de gestion d' équipe et de mon service (instruction/entraînement).
A 18h00 ,45mn de home trainer + musculation.
La 2ème soirée fût plus mouvementée , un feu de marais vers 22h00 et un brûlé au visage à 4h20 du matin.
Fin de ma garde de 48h00,il ne me reste plus qu' à rentrer chez moi (130 KM de voiture) pour savourer mes 72h00 de repos.
Ce matin j' ai couru avec mon pote Thierry et Myrtille (mon chien).1 heure de footing dans la neige et le froid.J' avais les jambes lourdes,le rallye VTT de dimanche dernier et la séance de natation d' hier ont laissés pas mal de traces,mais patience la trêve hivernal arrive...
Décrite en 1881 par le neurologue allemand Nicolas Friedreich,l'ataxie est une maladie neurologique évolutive,qui débute en règle générale chez l'enfant ou l'adulte jeune.
Ce blog est destiné à faire découvrir cette maladie et à aider Juju et tous ses copains du mieux que je peux.
CE BLOG EST DESTINE A PROMOUVOIR L' ASSOCIATION FRANCAISE DE L'ATAXIE DE FRIEDREICH,D' AIDER JULIA , DE RECOLTER DES FONDS POUR
